Com os avanços da
tecnologia, máquinas que preparam comidas, aparelhos que ajudam a emagrecer ou
medicamentos que dizem ter os mesmos efeitos, trazem às pessoas muitos riscos,
já que em muitos casos não cumprem com o que prometem, mas comprometem a saúde
do paciente.
Os computadores têm se tornado cada vez mais indispensáveis, e a sua dependência causa sedentarismo extremo e uma das consequências é a obesidade.
O QUE SÃO ESTEROIDES ANABOLIZANTES?
Os anabolizantes esteroides são drogas derivadas do hormônio testosterona e são conhecidos principalmente, pelos efeitos que causam nos músculos (hipertrofia muscular). No entanto, essas substâncias também possuem outros efeitos, como crescimento do pelo facial, acnes, engrossamento da voz, alterações na genital, distúrbios do comportamento, retenção de líquido no organismo, aumento da pressão arterial e podem colocar em risco a vida do usuário. Esses hormônios possuem usos clínicos e podem, ocasionalmente, ser prescritos sob orientação médica para repor hormônios deficientes. Entretanto, por aumentarem a massa muscular, estas drogas têm sido cada vez mais procuradas e utilizadas por alguns atletas para melhorar a performance física e por outras pessoas para obter uma melhor aparência muscular. Não há qualquer controle sob as doses utilizadas, as condições em que são aplicadas ou o tempo em que são tomadas. Este uso estético não é médico, completamente inadequado e ilegal.
Se prestarmos atenção a
um desenho, veremos que nele há pontos, linhas e cores. As formas em artes
visuais são constituídas por pontos, linhas, planos, cores, que chamamos de
elementos da linguagem visual. Ao combiná-los entre si, podemos criar imagens.
O PONTO - o
ponto é o elemento mais simples da linguagem visual. Quando imaginamos um
ponto, normalmente pensamos nele como um pequeno círculo. No entanto, o ponto
pode ter outras formas, como um quadrado ou uma mancha.
ORIGEM DO VOLEIBOL - O voleibol foi criado em 1895, pelo americano William G. Morgan, nos EUA. No Brasil a chegada do vôlei tem duas versões: Uma é que o vôlei foi praticado pela primeira vez aqui, em 1915, no Colégio Marista de Recife. A outra é que o vôlei chegou ao Brasil entre 1916 e 1917, por iniciativa da Associação Cristã de Moços (ACM) de São Paulo.
Origem e História da Capoeira
A palavra capoeira significa "o que foi mata", por meio da conexão dos termos ka'a ("mata") e pûer ("que foi"). Reporta-se às áreas de mata rasa do interior do Brasil, onde era feita a agricultura indígena. Tem origem com os fugitivos da
Atividade sobre Ginástica de Conscientização Corporal
1. Fale sobre as ginásticas de conscientização corporal.
2. Cite exemplos de ginásticas de conscientização corporal..
3. Técnica que desenvolve habilidades como a concentração. Serve para “acalmar” a mente. Estamos falando de qual ginástica de conscientização corporal?
( ) yoga ( ) futebol ( ) meditação
4. Arte marcial chinesa, conhecida como um boxe sem as mãos, que envolvem uma série de movimentos meditativos, lentamente executados. Essa definição é do(a):
( ) yoga ( ) massagem ( ) tai chi chuan
5. Marque a opção que apresenta a prática com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio.
( ) yoga ( ) massagem ( ) meditação
6. Assinale a opção que apresenta a técnica de deslizamento, fricção e amassamento, que proporciona a descontração do corpo e da mente, estimulando o sistema circulatório, nervoso e possui alguns benefícios, como: controle do estresse, diminuição da ansiedade, alívio da tensão, das dores musculares, entre outros.
( ) ginástica artística ( ) massagem ( ) meditação
7. É um método que foca no relaxamento da musculatura e na correção dos defeitos posturais. Estamos falando da ___________ .
ORIGEM DAS OLIMPÍADAS - As Olimpíadas originaram-se por volta
do século VIII a.C., no contexto da antiga Hélade, isto é, o conjunto das
cidades-estado da Grécia Clássica. A realização dos jogos ocorria na cidade de
Olímpia – por isso o nome “Olimpíadas” –, para onde os cidadãos das outras
cidades peregrinavam a fim de participarem das competições. O primeiro atleta a
vencer uma prova em Olímpia teria sido Corobeu, em 776 a.C. – a prova era de
corrida.
Restauração dos Jogos Olímpicos na modernidade - No mundo antigo, as
Olimpíadas caíram no esquecimento durante séculos. A restauração das práticas
esportivas em um festival como as antigas Olimpíadas só foi feito em 1896, em
Atenas na Grécia, por um suíço chamado Pierre de Frédy, mais
conhecido como Barão de Coubertin.
Abertura dos jogos olímpicos na era moderna - Em 6 de abril de 1896, foram inaugurados os primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna. A improvisada frase do rei George 1º da Grécia ("Declaro abertos os primeiros Jogos Olímpicos em Atenas") tornou-se marca registrada para todas as cerimônias de abertura seguintes. Em Atenas, as mulheres ainda estavam proibidas de competir. Participaram 285 atletas de 14 países, nas provas de atletismo, ciclismo, luta, esgrima (era a única que admitia profissionais na época), ginástica, halterofilismo, tiro, natação e tênis.
Curiosidades: Cada arco simboliza um continente; As mulheres só foram autorizadas a competir nos Jogos Olímpicos em 1900; Os Jogos de 2016 foram sediados no Rio de Janeiro; A olimpíada de 2020, em Tóquio no Japão, foi disputada em 2021; O maior medalhista brasileiro em uma única olimpíada é Isaquias Queiroz da canoagem, que conquistou 3 medalhas no RIO 2016; Os maiores medalhistas brasileiros de todos os tempos em olimpíadas, são os atletas da Vela: Robert Scheidt e Torben Grael, com 5 medalhas cada; A melhor campanha do Brasil aconteceu em Tóquio 2020(2021), com 21 medalhas conquistada.
Veja as modalidades olímpicas na figura abaixo:
ATIVIDADE
1- No século
VIII(oito), em qual cidade era disputada as olimpíadas?
2- Cite 2 esportes disputados nas olimpíadas antigas.
3- Quem recriou os Jogos Olímpicos da Era Moderna? E em qual cidade e ano,
voltaram a ser disputados?
4- Cite 5 modalidades esportivas que são disputados nas olimpíadas.
5- Quais os maiores medalhistas olímpicos brasileiros? E qual o esporte que
eles conquistaram as medalhas?
6- Qual o nome do esporte e do atleta brasileiro que mais conquistou
medalhas em uma única olimpíada?
ATIVIDADE
1-Onde nasceu o pintor Leonardo Da Vinci?
2-Quais as características dos trabalhos de
Leonardo Da Vinci?
3-Da Vinci, tinha inúmeros conhecimentos,
ele era considerado um polímata. O que isso significa?
4-Escreva 5 profissões exercidas por
Leonardo Da Vinci.
5-Escreva o nome de 6 obras pintadas por Da
Vinci.
6-O que expressa a obra Anunciação(1472)? E
o que forma essa obra?
7-Escreve o que representa a obra Mona
Lisa(1503/1506)?
8-Como você descreveria a obra do Homem
Vitruviano(1490).
9-Qual a ideia inicial de Leonardo em relação a obra Virgem dos Rochedos?
10-O que retrata o quando “A última ceia”(1495/1497)?
1.Marque a opção correta sobre em que país surgiu o futsal.
a. ( ) Portugal
b. ( ) Brasil c. (
) Uruguai
2.Quem organizou as primeiras regras do futsal?
a. ( ) Charles Muller
b. ( ) Juan Carlos Ceriani
c. ( ) James Naismith
3.Quantos jogadores tem cada equipe de futsal? (entre
titulares e reservas)
4.Qual a distância que um jogador deve ficar da bola, no
momento de um tiro livre (falta)?
a. (
) 5 metros b. ( ) 3 metros
c. ( ) 4 metros
5.Qual a duração de uma partida de futsal?
a. ( ) 2 tempos de 20 minutos
b. ( ) 2 tempos de 10 minutos
c. ( ) 2 tempos de 40 minutos
6.A partir da sexta falta acumulativa será cobrado um tiro livre direto (sem barreira). Onde será cobrado esse tiro livre direto?
a. ( ) da marca do pênalti
b. ( ) da linha de 10 metros
c. ( ) da linha de 4 metros
7.Quantos segundos o jogador tem para cobrar um tiro
lateral ou um tiro de canto?
8.Quantas vezes o goleiro pode receber uma bola recuada,
quando ele estiver na quadra de defesa?
9.Quais as posições dos jogadores de futsal?
10.Desenhe uma quadra de futsal com o sistema
tático 2x2 (dois dois ou quadrado)
FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL
Os fundamentos do jogo são: O saque – é o fundamento que dá início a partida, pode ser feito por cima (flutuante e viagem) ou por baixo (simples ou jornada nas estrelas);
DIMENSÕES DA QUADRA - A quadra de voleibol deve medir 18 m de comprimento e 9m de largura. A altura da rede deve ser de 2,43m para os homens e 2,24m para as mulheres.
O CONTEÚDO REFERENTE A ESSA ATIVIDADE, VOCÊ ENCONTRA AQUI
ATIVIDADE
SOBRE A GINÁSTICA RÍTMICA
1. Fale qual ou quais
aparelhos aparecem nas fotos baixo:
2. Em relação à ginástica
rítmica, marque V ou F:
( ) Em 1975 passou a ser chamada de Ginástica Rítmica
Desportiva ou GRD.
( ) Só existem provas com fitas, cordas e
bolas
( ) As provas se dividem em masculinas e femininas
atualmente em competições.
( ) Tornou-se um esporte independente e
restrito as mulheres em 1946.
3. Como são disputadas as
provas quanto à quantidade de ginastas?
4. Quais são os cinco
elementos (aparelhos) usados nas apresentações?
5. Escolha um dos cinco
elementos e caracterize-o.
6. Qual é o tempo de
duração das séries na competição individual e na competição por equipe?
7. A ginástica foi inserida nos jogos olímpicos de:
a) ( ) 1980
b) ( ) 1984 c) ( )
1990
8. Cite dois movimentos característicos
da GRD (ginástica rítmica).
O conteúdo sobre essa atividade você encontra clicando AQUI
1. Qual o nome do professor canadense, que em 1891,
inventou o basquete?
a)( ) James
Naismith b)( ) Juan Carlos Ceriani c)( ) George Morgan
2. Quem trouxe o basquete para o Brasil?
a)( ) James
Naismith b)( ) Augusto Shaw c)( ) George Morgan
3. Quantos títulos mundiais de basquete o Brasil possui
na categoria masculina e feminina? (fale os anos das conquistas)
4. Qual o comprimento e a largura de uma quadra de
basquete?
5. Qual a altura do aro (cesta) de basquete? E qual a
distância da linha de 3 pontos para o aro?
6. Como se inicia uma partida de basquete?
7. O basquete é disputado por 2 equipes com quantos
jogadores?
8. Qual a duração de uma partida de basquete?
9. Quando uma equipe marca 1 ponto? 2 pontos? E 3
pontos?
10. O que diz a regra dos 8 segundos e dos 5 segundos?
11. Fale sobre a regra dos 24 segundos.
12. O que acontece com o jogador que fizer 5 faltas
durante o jogo?
13. Qual o limite de faltas por equipe em cada quarto? O que acontece se passar desse limite?
14. Fale sobre o toco.
15. Se uma equipe retornar com a bola, da quadra de
ataque para a defesa, o que vai acontecer?
16. Quais os dois tipos de rebotes existentes?
17. Quantos passos o jogador pode realizar sem driblar
(quicar) a bola no chão?
18. Quais são as posições dos jogadores de basquete?
A ATIVIDADE RELACIONADA A ESSE CONTEÚDO, VOCÊ ENCONTRA, CLICANDO AQUI
Ginástica
Rítmica
O músico Émile Jacques-Dalcroze, responsável pelo ensino da mistura de música com dança, e também professor, ajudou a montar um setor exclusivo ao aprimoramento do ritmo, nas dependências do Instituto de Moscou de Cultura Física, em 1920. Em 1946, na Rússia surge o termo “rítmica”, devido à utilização da música e da dança durante a execução de movimentos. A novidade tornava-se um esporte independente e restrito as mulheres No entanto, sua consolidação como esporte ocorreria apenas com sua inserção definitiva nos Jogos Olímpicos de 1984. Passou a ser chamada de Ginástica Rítmica Desportiva, ou simplesmente GRD, no ano de 1975. Conhecida atualmente apenas por Ginástica Rítmica. No Brasil, em 1950, a professora húngara IIona Peuker que desenvolveu a GRD.
A ATIVIDADE SOBRE ESSE CONTEÚDO VOCÊ ENCONTRA CLICANDO AQUI
DEFINIÇÃO - Basquetebol – significa bola na cesta (basket = cesta + ball = bola).
O objetivo do basquete é fazer cesta para marcar pontos.
PARA VER A ATIVIDADE SOBRE O CONTEÚDO ACIMA, É SÓ CLICAR AQUI!
Podemos dizer que atualmente os jogos eletrônicos, influenciam muito no tempo de lazer das pessoas. Também pode ser dito que eles ajudam no desenvolvimento pessoal, mas como isso acontece? É através dos desafios que a maioria dos jogos promovem, com regras a serem seguidas ou com estratégias que cada um deve formar, para obter um melhor desempenho.
VAMOS VER AGORA A EVOLUÇÃO DOS JOGOS ELETRÔNICOS
1) São jogos que
usam tecnologia de computador e podem ser jogados em aparelhos pessoais como
tablets e celulares, ou em fliperamas e consoles. Estamos falando dos:
a)( ) jogos de rua
b)( ) jogos
eletrônicos c)( ) jogos
de memória
2) No final da
década de 60, tivemos a invenção do primeiro game para tv. Era chamado de:
a)( ) Star
Wars b)( ) Ping Pong c)( ) Pokémon GO
3) Podemos dizer que a
década de 80 é um marco na indústria dos jogos eletrônicos, já que foi nessa década
que vários consoles conhecidos até hoje, surgiram. Marque a opção que apresenta
um desses jogos.
a)( )
Angry Birds b)( ) Candy
Crush c)( ) Pac Man
4) São jogados em smartphones e tablets, capazes de rodar
jogos com gráficos incríveis e um nível de dificuldade igual ao que encontramos em alguns consoles. Estamos falando dos:
a)( ) jogos para mobiles
b)( ) jogos para computador
c)( )
jogos de tabuleiro
5) No ano de 2016 que a tecnologia de jogos para celulares e
tablets se torna conhecida do público em geral, com o lançamento do
_______________________.
a)( ) candy crush b)( ) Free fire c)( ) pokémon GO
O voleibol foi criado em 1895, pelo americano William George Morgan, nos EUA. No Brasil a chegada do vôlei tem duas versões:
ü A primeira é que o vôlei foi praticado pela primeira vez aqui, em 1915, no Colégio Marista de Recife.
ü A segunda é que o vôlei chegou ao Brasil entre 1916 e 1917, por iniciativa da Associação Cristã de Moços (ACM) de São Paulo.
Ø O objetivo do jogo é lançar a bola por cima da rede e fazer com que ela caia na quadra do adversário;
ØA bola não pode ser segurada;
Ø Cada equipe pode dar até 3 toques na bola antes de passar para a quadra adversária; Cada jogador pode dar apenas 1 toquena bola de cada vez;
Ø Cada partida é dividida em sets, que terminam quando uma das duas equipes atinge 25 pontos (tendo que haver uma diferença mínima de 2 pontos, 25x 23, 25x22, etc). Se chegar empatado em 24 a 24, ganha a equipe que abrir 2 pontos de vantagem, 26x24, 27x25;